홍진영 언니 다이어트 홍선영 다이어트 간헐적 단식 방법

3월 10일 일요일 미운우리새끼에 출연한 홍진영씨 언니 홍선영씨가 다이어트를 시작했다며 시청자들의 주의를 크게 끌었습니다. 홍선영씨가 선택한 다이어트 방법은 간헐적 단식 다이어트 방법으로, 하루 16시간 동안 공복을 유지하여 간헐적인 방법으로 다이어트를 하고있다고 방송에서 밝혔습니다.

 

식사시간은 아침 10시부터 오후 6시까지 총 8시간으로 정해두고, 그 시간동안은 무슨 음식이던지 먹을수 있다는 점이 장점이라며 뷔페에서 식사를 오래 즐기는 모습을 보여주었습니다. 간헐적 다이어트의 방법은 간단합니다. 본인의 의지대로 하루 식사시간과 공복시간을 정해두고 그 시간만 정확하게 지키면 먹고싶은것을 전부 먹어도 빠진다는 다이어트 방법입니다.

 

이 간헐적 단식 다이어트는 홍진영씨가 예전에 라디오스타에 나와 본인의 다이어트 성공담을 늘어놓으면서 유명해진 다이어트로, 방법을 공유하며 실제 성공후기를 이야기했습니다. . 홍진영씨는 홍선영씨보다 더 간혹한 다이어트를 실행하였는데요, 홍진영씨의 식사시간은 오후 2시부터 4시까지, 하루 총 2시간동안만 식사를 하고 22시간동안 공복을 유지하는 다이어트를 해왔다며 말했습니다.

 

많은 시청자들이 홍선영의 다이어트를 응원하면서, 간헐적 단식 다이어트 후기를 기대하고 있다고 합니다. 실제로 극단적인 간헐적인 단식 다이어트는 건강에 좋지않아 권장되는 다이어트법은 아니나, 다 먹으면서 하는 홍진영홍선영 홍자매의 특별한 다이어트법은 영양도 챙길 수 있어 더욱 더 눈을 끌고 있다고 하네요.