쌍꺼풀 수술 쌍수 붓기 빨리 빼는법 , 쌍수 붓기 빨리 빼는 음식

쌍꺼풀 수술후에 붓기가 오래가서 스트레스이신분들 있으신가요? 쌍꺼풀수술은 예민하고 얇은 눈 부위에 하는 수술이기때문에 다른 성형 수술보다도 붓기가 오래가는편입니다. 특히나 눈을 모두 쨰서 수술하는 절개 혹은 부분절개의 경우에는 잔붓기가 1년까지 가기도 합니다.

 

사실 쌍꺼풀 수술후의 남는 붓기는 본인의 생활 습관 혹은 음식과도 연관이 되어있어요. 어떤 생활과 운동을 하느냐에 따라, 그리고 어떤 종류의 음식을 먹느냐에 따라 붓기의 속도가 달라지곤 한답니다. 그럼 오늘 이와 관련하여 붓기 빨리 빠지는 습관과 음식습관을 공유해보도록 하겠습니다. 

 

생활습관 

1. 너무 오래자지 않기, 일어나서 냉찜질 하기

너무 오래자면 얼굴이 많이 붓는건 다들 알고계시는 사실이죠? 이러한 불필요한 붓기가 생기면 쌍수 붓기 빼는 속도를 늦출 수 있습니다. 그렇기때문에 너무 오랜 수면을 취해 얼굴이 붓는것은 피해주시면 좋습니다. 아침에 일어나서 냉찜질/얼음찜질을 해주시면 아침 수면 붓기를 빼주는데에 도움이 되어 쌍수 붓기 빠지는것에 방해를 줄일 수 있어 좋습니다. 

 

 

2. 냉찜질과 온찜질 

보통 수술후 3~4일은 냉찜질을 수시로 해주시면 좋습니다. 수술후 부어있는 붓기를 빠르게 뺄 수 있고, 진정에 도움이 됩니다. 후에 실밥을 제거한 후에는 적당히 따뜻한 온도로 온찜질을 해주시면 혈액순환에 도움되어 붓기빠지는데에 도움이 됩니다. 추가로, 아침에 얼굴이 많이 부어있는 경우는 수술후 얼마나 지난것과 상관없이 아침마다 습관적으로 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 

 

3. 얼굴에 피 쏠리지 않게 주의하기 

얼굴에 혈액이 쏠리면 얼굴 붓기가 오래간다고 합니다. 그렇기때문에 베개를 높이 베고 자야하며, 고개를 숙이거나 얼굴에 피가 솔리는 과격한 운동은 피해주셔야합니다. 

 

4. 간단한 스트레칭과 산책 습관화 

스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해야하며, 산책으로 간단한 운동을 해주셔야합니다. 바쁜 일상생활에 힘들 수 있겟지만, 가까운 거리는 걸어다니면 좋고, 아침 저녁으로 시간내서 짧게 산책해주시면 붓기빼는데 도움이 됩니다. 

 

음식습관 

1. 짠 음식은 피하기 

짜고 매운 음식은 얼굴을 붓게해요. 몸속에 염분이 많이 섭취되면 염분이 몸속의 수분을 빼앗아 붓기빠지는 속도를 늦춘다고 합니다. 이로인해 얼굴이 계속해서 부으면 쌍수 붓기와 염분으로 인한 붓기가 겹쳐 눈 붓기 빠지는 속도가 느려진답니다. 그렇기때문에 짜고 매운 음식은 피해주셔야합니다. 물론 하루 짜고 매운 음식을 먹는다고 큰 변화는 없겟죠. 하지만 매일같이 습관적으로 맵고 짠 음식을 먹는다면 붓기빠지는 속도가 당연히 느리겠지요? 한국인이 자주먹는 김치찌개 된장찌개 등등 모두 염분이 많은 음식이에요. 되도록이면, 찌개종류는 피해주시는게 좋답니다. 

 

 

2. 물 많이 마시기 

염분을 최대한으로 줄이고 노폐물을 자주 제거하기 위해서는 물을 많이 마셔야해요. 평소 물을 안드시는 분이라면 꼭 노력해서 물을 자주 섭취해줘야합니다. 이뇨작용이 붓기빼는데에 굉장히 도움되기때문에 충분한 수분섭취를 해주셔야합니다. 

 

 

3. 붓기빼는데에 좋은 음식 섭취하기 

   : 이뇨작용, 혈액순환에 좋은 음식 섭취

 

이뇨작용과 혈액순환에 좋은 음식이 붓기빼는데 도움이 됩니다. 이런 효능을 가진 야채 채소 과일을 섭취해주시면 좋습니다. 주로 알려진것은 아래에 적혀진 호박, 콩, 해조류, 옥수수수염차가 대표적입니다. 

 

 

- 호박

호박은 이뇨작용을 돕고, 비타민이 풍부한 채소이기때문에, 쌍수 붓기빼는데에 굉장히 도움이됩니다. 이미 많은 사람들이 알고계실텐데요, 호박즙 호박죽 등등 어느 방법으로 드셔도 도움이 된답니다. 호박은 출산후에 온 몸이 부어있는 임산부에게도 추천되는 만큼 붓기빼는데에 효과적인 음식입니다. 

 

- 콩 , 검은콩 , 두유

- 해조류 , 미역

- 옥수수수염차

 

 

모두들 건강한 식습관과 생활습관으로 쌍꺼풀 수술 붓기 기간을 확~ 줄여보세요 !

위에 적혀진 습관만 지키셔도 붓기빠지는건 금방이랍니다!